Dating.ru    
Как сделать пресс в 8 кубиков - Официальный форум клана ReD DevilS

[ Новые сообщения · Участники · Правила Портала · Поиск · RSS ] Текущая дата: Пятница, 22-11-24, 11:42:52
Вы вошли как Гость

  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Модератор форума: Эгоистка  
Как сделать пресс в 8 кубиков
HI_60Дата: Суббота, 10-06-06, 23:38:54 | Сообщение # 1
Старшина
Группа: Продвинутые
Сообщений: 150
Репутация: 9
Статус: Offline
Люди, подскажите, как лучьше всего накачать пресс, чтоб все девушки с ума сходили smile

Я знаю как переводится Варкрафт ;)
 
Ночной_ЗверьДата: Воскресенье, 11-06-06, 00:12:07 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Продвинутые
Сообщений: 18
Репутация: 1
Статус: Offline
Нарисуй! biggrin

Я злой и страшный серый волк. и в девушках я знаю толк! :)
 
Алексей_ВирусянДата: Воскресенье, 11-06-06, 13:53:02 | Сообщение # 3
Мистический Вирус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2306
Репутация: 38
Статус: Offline
нУ делай пресс по утрам по 50 раз и уже через 2 недели ощутишь результаты

- липецкая команда по компьютерным играм
 
HI_60Дата: Воскресенье, 11-06-06, 19:22:16 | Сообщение # 4
Старшина
Группа: Продвинутые
Сообщений: 150
Репутация: 9
Статус: Offline
Во, гуру, а полегче есть способы??

Я знаю как переводится Варкрафт ;)
 
Ночной_ЗверьДата: Понедельник, 12-06-06, 12:34:53 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Продвинутые
Сообщений: 18
Репутация: 1
Статус: Offline
Как я сказал, куда уж легче! biggrin

Я злой и страшный серый волк. и в девушках я знаю толк! :)
 
Алексей_ВирусянДата: Вторник, 13-06-06, 13:34:24 | Сообщение # 6
Мистический Вирус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2306
Репутация: 38
Статус: Offline
НУ еще способ есть легче это с какой ниюудь девушкой качаться на пару..так сказать по индивидуальной программе)))

- липецкая команда по компьютерным играм
 
ЭгоисткаДата: Понедельник, 26-06-06, 18:36:50 | Сообщение # 7
Старшина
Группа: Модераторы
Сообщений: 163
Репутация: 15
Статус: Offline
Quote (HI_60)
Эгоистка, Ходят слухи
Можешь помочь??

хы... Решил совета Вирусяна послушать насчет индивидуальной программы??? biggrin
пожалуй я поддержу совет нарисовать wink
и ввообббще... надо так сказать оценить масштаб проблемы... хотя бы визуально biggrin


Будьте альтруистами - уважайте эгоизм других ;)
 
HI_60Дата: Понедельник, 26-06-06, 21:58:47 | Сообщение # 8
Старшина
Группа: Продвинутые
Сообщений: 150
Репутация: 9
Статус: Offline
Ого, я стисняюсь surprised

Я знаю как переводится Варкрафт ;)
 
HI_60Дата: Четверг, 06-07-06, 01:51:48 | Сообщение # 9
Старшина
Группа: Продвинутые
Сообщений: 150
Репутация: 9
Статус: Offline
Правда, в том что нихто не знает наверное КАК

Я знаю как переводится Варкрафт ;)
 
Smack[ReD]Дата: Пятница, 07-07-06, 09:12:42 | Сообщение # 10
аЦЦкий пАдонАк
Группа: Администраторы
Сообщений: 1629
Репутация: 28
Статус: Offline
Очень просто. Токо делать надо не по 50 раз в день, а по 150раз, три раза в день, при этом не пить пиво, не есть слишком жирной пищи, например, сало, постараться поменьше есть всяких сладких булочек, побольше фруктов и овощей... если выдежришь 3 недели интенсива, то сам увидишь результат smile

Пишу книгу в стиле ДОЗОРОВ
 
SafariДата: Суббота, 08-07-06, 21:16:58 | Сообщение # 11
Прапорщик
Группа: Модераторы
Сообщений: 258
Репутация: 9
Статус: Offline
Все итак сходят с ума от твоего пресса :-D

Привет! Что делаешь? С кем делаешь? Давно делаешь? А мне сделаешь?
 
БаРДаКДата: Воскресенье, 09-07-06, 00:02:34 | Сообщение # 12
Сержант
Группа: Продвинутые
Сообщений: 81
Репутация: 8
Статус: Offline
Способ для самых ленивых. Называется поза думающего десантника (сложно представить?). Становишься в позу (нет, не в ту, о которой вы сейчас подумали), пригодную для отжимания, но лишь с одним изменением: руки держим не прямо!!! Они должны быть согнуты в локтях и составлять опору. Стоим в такой позе сколько сможем (если пресса нет, или очень незначительное кол-во, то простоите не больше минуты). И ещё: задницей лучше не шевелить, а то спина может заболеть!

PUNK FOREVER!
 
Smack[ReD]Дата: Воскресенье, 09-07-06, 00:20:09 | Сообщение # 13
аЦЦкий пАдонАк
Группа: Администраторы
Сообщений: 1629
Репутация: 28
Статус: Offline
своеобразный метод...

Пишу книгу в стиле ДОЗОРОВ
 
Алексей_ВирусянДата: Воскресенье, 09-07-06, 00:55:32 | Сообщение # 14
Мистический Вирус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2306
Репутация: 38
Статус: Offline
БаРДаК, ну да главное чтобы это сущетсвенно помогать будет)))

- липецкая команда по компьютерным играм
 
БаРДаКДата: Воскресенье, 09-07-06, 02:02:00 | Сообщение # 15
Сержант
Группа: Продвинутые
Сообщений: 81
Репутация: 8
Статус: Offline
Там кого-то сексуальная выносливостьволновала. Можно и для этого использовать

PUNK FOREVER!
 
SafariДата: Воскресенье, 09-07-06, 14:38:06 | Сообщение # 16
Прапорщик
Группа: Модераторы
Сообщений: 258
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (БаРДаК)
Способ для самых ленивых. Называется поза думающего десантника (сложно представить?). Становишься в позу (нет, не в ту, о которой вы сейчас подумали), пригодную для отжимания, но лишь с одним изменением: руки держим не прямо!!! Они должны быть согнуты в локтях и составлять опору. Стоим в такой позе сколько сможем (если пресса нет, или очень незначительное кол-во, то простоите не больше минуты). И ещё: задницей лучше не шевелить, а то спина может заболеть!

Это называется поза Планки, дурилка )) И она действенна только в комплексе с другими упражнениями из той же серии ))


Привет! Что делаешь? С кем делаешь? Давно делаешь? А мне сделаешь?
 
Алексей_ВирусянДата: Воскресенье, 09-07-06, 17:22:31 | Сообщение # 17
Мистический Вирус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2306
Репутация: 38
Статус: Offline
Я вот знаю... как еще накачаться... это месяца 2 вагоны грузить или лучше со смыслом...из чужой квартиры выносить чего нибудь... и сразу накачаешься и дыхалка появится когда менты за тобой будут гнаться))))

- липецкая команда по компьютерным играм
 
Smack[ReD]Дата: Вторник, 11-07-06, 09:33:51 | Сообщение # 18
аЦЦкий пАдонАк
Группа: Администраторы
Сообщений: 1629
Репутация: 28
Статус: Offline
Quote (Алексей_Вирусян)
Я вот знаю... как еще накачаться... это месяца 2 вагоны грузить или лучше со смыслом...из чужой квартиры выносить чего нибудь... и сразу накачаешься и дыхалка появится когда менты за тобой будут гнаться))))

я не вагоны гружу, но все-таки накачиваюсь потихонечку smile правда спина рушиться ..

Quote (Safari)
Не в этой теме будет уже не в тему

а в этой теме будет оффтоп smile


Пишу книгу в стиле ДОЗОРОВ
 
DarkAngelДата: Вторник, 11-07-06, 14:06:05 | Сообщение # 19
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Smack[ReD)
]Очень просто. Токо делать надо не по 50 раз в день, а по 150раз, три раза в день, при этом не пить пиво, не есть слишком жирной пищи, например, сало, постараться поменьше есть всяких сладких булочек, побольше фруктов и овощей... если выдежришь 3 недели интенсива, то сам увидишь результат

Ржунимагу )))
Знаешь, я хочу тебя огорчить - от сала не толстеют, оно не накапливается, а тут же сжигается, и его советуют даже во время диеты. Фрукты и овощи??? Не факт - например в бананах очень много углеводов (от которых и появляется дряблость в области живота, а следствие и тараканы в области мозга)

Можно есть рыбу и мясо, чуть-чуть фруктов, оградить себя от молочных и мучгых продуктов....

А вообще... 2 HI-60, ну кто тебе сказал, что от пресса в 8 кубиков девушки с ума сходят? Да, красиво, но как представишь, как на ЭТО голову положить (многие обожают прилечь на живот парня).... уж намного приятнее, когда там помягче - в меру конечно )))


Все женщины по сути ангелы. Но когда им обламывают крылья, они летают на метлах!

Сообщение отредактировал DarkAngel - Вторник, 11-07-06, 14:06:49
 
HI_60Дата: Вторник, 11-07-06, 22:18:57 | Сообщение # 20
Старшина
Группа: Продвинутые
Сообщений: 150
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (DarkAngel)
А вообще... 2 HI-60, ну кто тебе сказал, что от пресса в 8 кубиков девушки с ума сходят? Да, красиво, но как представишь, как на ЭТО голову положить (многие обожают прилечь на живот парня).... уж намного приятнее, когда там помягче - в меру конечно )))

тибе видней biggrin


Я знаю как переводится Варкрафт ;)
 
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск:
Администратор Супермодератор Модератор Продвинутый Пользователь В отпуске В блоке

Рейтинг@Mail.ru SpyLOG SpyLOG SpyLOG SpyLOG SpyLOG
Хостинг от uCoz