Для начала усвой, что беспокоиться о преждевременности нужно:

• Шимпанзе. Половой акт длится - 3 секунды
• Баранам. Половой акт - 4-6 секунд
• Быкам. Половой акт - 4-8 секунд
• Оленям. Половой акт - 7-8 секунд
• Львам. Половой акт - от 15 до 30 секунд
• Голубям. Половой акт - 20 секунд
• Китам. Половой акт - 10-30 секунд

Успокоился? А теперь давай разберемся, что такое «преждевременная эякуляция», так твоя проблема называется по-научному. Из названия вроде бы понято, что дело связано со временем. Но кто знает, какое время для полового акта - нормальное?

Ученые на этот счет разводят руками и теряются в версиях. По одной из них нормальным временем для секса считается то, за которое женщина может достигнуть оргазма. Но с ними тоже не так все просто - одной хватит 5 минут, а другой и часа мало. К тому же это зависит и от опытности обоих партнеров. Поэтому давай рассмотрим другой вариант.

Путем многократного "держания свечек" ученые вывели "среднюю продолжительность полового акта у здорового мужчины" (она составляет 2,5 минуты) и "среднее число фрикций" (65 штук). Подсчитав эти цифры, они решили, что преждевременной можно считать эякуляцию, которая произошла на первой минуте полового акта, а секс длительностью от 1 до 2 минут обозвали "коротким половым актом" (coitus brevis). Но и эти цифры абсолютно индивидуальны.

Поэтому сделаем все проще. Если тебя беспокоит, что иногда ты кончаешь слишком быстро, значит, проблема есть.

Не льсти себе. Ты не уникален
Не надо думать, что ты такой один - преждевременной эякуляцией страдают очень многие. И те, кто начал заниматься сексом, и опытные бойцы. Все дело в том, что у "начинающего" очень чувствительная головка члена, отзывающаяся на каждое прикосновение. А у остальных черное дело творит примитивное волнение – хочется ведь девушке понравиться!

Проблема может появиться и если заниматься сексом "в горячих условиях", например, под угрозой быть застуканным. А если у тебя нет постоянной девушки, и сексом ты занимаешься нерегулярно, то с тобой такой конфуз может приключиться запросто. В этих случаях ничего, кроме "подожди, не переживай", врачи посоветовать не могут. Если же ты не готов ждать, то есть несколько способов замедлить процесс.

Защищай!
Вся фишка в том, что надевая резиновое изделие, кроме безопасного секса ты получаешь еще и эффект небольшого снижения чувствительности. Это как раз то, что нужно - возбуждение становится немного меньше, а секс - дольше. А некоторые фирмы даже выпускают специальные презервативы для тех, кто столкнулся с этой проблемой, так что изучи ассортимент в аптеке или проконсультируйся с продавцом: это его работа, стесняться тут нечего.

Увлажняй!
Смазки, которые продаются в аптеках, тоже снижают трение. Заодно они могут облегчить жизнь и твоей девушке, если она еще не вполне успела возбудиться. Кстати, есть и специальные средства, в состав которых входит ледокаин. Он обладает эффектом заморозки и слегка снижает чувствительность. Это не помешает тебе получить удовольствие, а вот процесс точно продлит.

Следи за головой!
Также медики советуют следить за своей головой. Если ты полностью поглощен мыслями о предстоящем удовольствии, то оно и явится к тебе раньше времени. А вот если в пылу страсти ты сможешь заставить себя подумать о несданном отчете или предстоящей встрече с начальством... Тут, правда, главное, не перестараться и не заработать проблемы с эрекцией.

Семь раз отмерь, один – отрежь!
Самый эффективный способ борьбы с чувствительностью головки члена - обрезание. Лишенная крайней плоти головка постоянно находится в контакте с бельем и привыкает к постоянному трению. Медики утверждают, что так половой акт удлиняется в 2-3 раза!

Тренируйся!
Редко, но все же случается, что ранний финал связан с "низким порогом эякуляционного рефлекса". Это значит, что ты просто не можешь контролировать момент наступления оргазма. Но и с этим можно бороться! Как только почувствуешь его приближение - остановись и подожди 20-30 секунд, а потом начинай заново. Так можно растянуть время секса до тех самых 2-3 минут.

Кстати! 5 минут - это много или мало?
Английские ученые выяснили, что для разных стран продолжительность "нормального полового акта" тоже разная!

• Секс у британских мужчин длится в среднем 7,6 минут.
• У американских - 7 минут.
• У испанцев - 5,8 минут
• У датчан - 5,1 минуты.